L'apprentissage de l'auto-défense est orienté par les 3 thèmes fondamentaux de la pratique de l'Aïkibudo :
- Se déplacer pour se positionner par rapport à une aggression (éviter, rediriger)
- Se dégager en cas de saisies
- Contrôler une aggression par des techniques d'auto-défense à l'aide de projections et d'immobilisations.
L'application pratique de ces thèmes se fait dans différentes simulations de confrontations (poussés, saisies, frappes, etc.) tant debout qu'au sol.
La pratique est sécuritaire et se fait dans le respect de tous les pratiquants. L'Aikibudo se démarque par sa pratique souple dans le respect de la condition physique de tous les pratiquants.
Aikibudo
L’aikibudo est un art martial d’ascendance japonaise qui est non-violent. Les quatre kanji qui composent le nom de cet art signifient :
- Ai : Harmonisation
- Ki : Souffle, énergie
- Bu : La force qui permet la paix
- Do : Voie
L’aikibudo se traduit donc par « la voie de l'harmonie par la pratique martiale ». Il consiste à utiliser la propre énergie d’un adversaire pour l’amener en déséquilibre et lui faire subir une technique afin de le neutraliser.
Des techniques de projections et de contrôles par les articulations sont parties prenantes de la pratique de l’Aïkibudo.